很快就要到冬至了，我們將迎來一年中最冷的‘三九天’，這段時間既是非常容易生病的時候，也是防病治病的絕佳時機，特別是平時容易反復(fù)呼吸道感染、體質(zhì)差、難長高的孩子，家長要好好利用這個黃金期，為孩子調(diào)好體質(zhì)。下面我就來講講關(guān)于三九期間溫補陽氣、防病治病的具體方法。
俗話說，“冷在三九，熱在三伏。”進入冬季后，日照時間逐漸變短，天氣寒冷，地表陽氣下降，陰氣上升，陰氣在冬至達到最盛，所以冬至是數(shù)九寒天的開端，我們即將步入一年中最寒冷的時節(jié)，俗稱“進九”。三九天從冬至這一天算起，九天稱為一九，往后每隔九天為一階段，稱二九、三九……九九共八十一天。
三九期間氣候寒冷，陽氣斂藏，人體陰氣最盛，陽氣最弱，寒氣更易侵襲人體，導(dǎo)致機體氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞，衛(wèi)外能力變?nèi)?，很容易誘發(fā)或加重呼吸道感染、脾胃不適等疾病。如果孩子平時就是陽氣不足的，這時候體內(nèi)的陽氣就會更顯不足，很多疾病隨之就找上門來，特別是肺系疾病，孩子會反反復(fù)復(fù)咳嗽、咳喘、鼻炎、過敏。
我們常說天人相應(yīng)，人體的生理活動和病理變化是隨著自然四時氣候的變化而相應(yīng)改變的，冬至陰氣極盛，與此同時陽氣開始復(fù)生，所以在三九天期間溫補陽氣，順應(yīng)天時，可借助大自然回升之勢，協(xié)助人體內(nèi)微弱的陽氣上升，以陽克寒，化解孩子體內(nèi)的陰寒之氣，將蟄伏狀態(tài)的病邪消滅，從而達到治愈疾病或抑制復(fù)發(fā)的目的。
三九溫補陽氣，一般選擇穴位貼敷的方法，通過將具有溫中散寒作用的藥物貼敷于穴位，持續(xù)刺激穴位，行氣活血，使人體陽氣更加充沛，抗寒能力增強，提高抵抗力。所以，三九天貼敷其實是三伏天貼敷的補充，能對三伏貼的療效起到加強和鞏固作用。
改善體質(zhì)，不可錯過三九貼敷
三九貼能夠溫陽驅(qū)寒，健脾養(yǎng)胃，孩子日常保健都能用。每個“一九”期間，4~5天貼敷一次，一次不超過4個穴位，每次貼敷時間2~4小時，根據(jù)孩子接受程度安排。
今年“一九”是從12月22日開始，想要加強效果的，可以在“三九”前后各增加一次，具體時間如下：
